Gemüse

Kohlrabi-Kartoffel-Möhren Eintopf – in 20 min fertig!

Spinatstrudel mit Schafskäse

Birnen Risotto

Orangen-Vanille-Butter mit Estragon

Papas arrugadas – die runzligen Kartoffeln

Karotten-Sherry-Salat

Spargel mit Bärlauch aus dem Ofen

Gurkensalat mit Koriander-Pistazien-Pesto

Reis mit Kichererbsen/ Tomatensauce

Immer mehr Menschen verzichten zeitweise oder dauerhaft auf Fleisch oder reduzieren den Verbrauch. Dahinter steckt meistens die Erkenntnis, dass Fleisch ein Luxusprodukt ist was wir uns nich mehr täglich leisten dürfen. – Dass das nicht schlimm ist beweist die große Vielfalt an geschmackvollen Gemüserezepten.

Wichtig bei der Zubereitung von Gemüse ist, dass dieses frisch ist. Bio Gemüse sollte immer der Vorzug gegeben werden – falls kein Bio Gemüse verfügbar ist sollte man auf regionalen und saisonalen Anbau achten. Eine Übesicht wann welches Gemüse frisch zu haben ist gibt es in dem Saisonkalender

Bei der Verarbeitung von Gemüse ist wichtig, das dieses frisch ist und vor dem verwenden gründlich gewaschen wurde. Gemüseabschnitte schmeiße ich übrigens nie weg. Ich sammle sie im Gefrierschrank und koche daraus eine Gemüsebrühe, sobald genügend Abschnitte zusammen gekommen sind.