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Gebackener Kürbis

Zutaten

  • 1 Butternut Kürbis oder Hokkaido
  • 1-2 Knoblauchzehe
  • 2 TL Koriandersamen
  • 1 TL Oregano
  • 1 TL Fenchelsamen
  • etwas Chili
  • etwas Salz
  • Olivenöl

Anleitungen

  • Den Kürbis waschen und der Länge nach halbieren und mit einem Löffel die Kerne ausschaben.
  • Die Kürbishälften noch mal der läng nach vierteln und auf ein Backblech legen, mit der Schale nach unten.
  • Die Koriandersamen in einer Pfanne ohne Fett (!) kurz anrösten, bis sie anfangen zu springen (wie beim Popkorn) und in einem Mörser fein vermahlen.
  • Den Knoblauch fein hacken und zusammen mit dem Koriander, Majoran und Salz auf die Kürbisspalten geben und mit Olivenöl beträufeln.
  • Den Kürbis bei ca. 180° bis 200°C ca. 20 - 30 MInuten backen, bis er weich ist.
  • Die Gewürze ziehen dabei in den Kürbis ein während dessen dieser leicht karamellisiert - suuuper lecker!

Notizen

Wenn man erst das Olivenöl über den Kürbis verteilt rutschen die Gewürze nicht gleich wieder runter - sie pappen dann besser dort wo sie hingehören.